Durante a pandemia as redes sociais tem tornado mais próximo o contato entre as pessoas, conseguimos obter informações das nossas famílias, dos amigos e do que acontece no mundo, mas até que ponto isso é saudável para nós? 

Uma tendência que cresceu muito antes da pandemia foi a desintoxicação das redes sociais, e hoje elas são indispensáveis para nós, por estarmos reclusos em casa cuidando da nossa saúde e da saúde do próximo. 

Entretanto a utilização das mesmas em excesso pode proporcionar um cansaço mental, precisamos nos preocupar em como usamos as redes sociais, filtrar as informações, criar vínculos ou seguir pessoas que nos fazem bem. Coordenar o uso das redes sociais é indispensável, ter um tempo de descanso, aproveitar a companhia de quem está ao nosso lado, saber que tudo em excesso não faz bem, organizar o nosso tempo sem deixar que as redes sociais “absorvam” as nossas vidas, para ter uma melhor qualidade de tempo.  

Rafaela Lopes.